Bom ano novo

Não há dúvida que as redes sociais são essenciais para fazer crescer o seu negócio e a sua marca. As redes sociais servem não só para dar a conhecer o seu nome a criar notoriedade, mas também para educar o seu público, divulgar novos produtos e, em alguns casos, gerar vendas. Mas como é que pode crescer nas redes sociais? A má notícia é que é cada vez mais difícil destacar-se nas redes sociais. Hoje em dia, as redes sociais estão repletas de conteúdo produzido tanto por influencers, como por marcas. Em algumas redes sociais, como é o caso do Facebook, a prevalência de conteúdo empresarial até mudou a relação do público com a plataforma. Então, já não basta ter um perfil de Instagram ou de Facebook para crescer nas redes sociais. Mesmo que esteja a produzir bom conteúdo, ele só vai chegar a uma quantidade reduzida dos seus seguidores. Nas páginas mais bem-sucedidas o conteúdo chega apenas a uma quantidade ínfima dos seus seguidores: aproximadamente 10%, e is...

É poupada? Então, de certeza que já conhece o Cantinho das Poupadinhas (tem mais de 55 mil likes no Facebook!). E se ainda não conhece, recomendo absolutamente este blog para dicas de poupança, receitas familiares, cupões e descontos sempre actualizados. Uma das maiores dicas de poupança que levei deste blog é que “ fazer em casa fica mais barato do que comprar feito ” - falo por exemplo dos iogurtes, que ficam bastante económicos (e mais saudáveis!) se os fizermos em casa, assim como a maioria dos snacks. Isto porque é com os snacks que mais gastamos dinheiro na rua - um pacote de bolachas ali, um gelado aqui, e de repente já ficou imenso dinheiro no café. Outra coisa que vale a pena relembrar é que este blog também tem receitas vegan e portanto há receitas para todo o tipo de dietas. Recomendo estes iogurtes vegetarianos , por exemplo, ou o Bechamel vegan . Já para não falar do brownie saudável , que fica ainda mais baratinho de usarmos os códigos de desconto (desde já o meu obrigad...

Há poucas coisas que têm a capacidade de agradar a toda a gente, independentemente da idade, da cultura, do tipo de alimentação ou do país. Aliás, assim de repente só me consigo lembrar de uma: gelado! Seja gelado ou sorvete (feito apenas à base de fruta), alguém resiste a uma bola nos dias mais quentes do Verão? Ou mesmo no Inverno, a acompanhar um saboroso strudel de maçã ou um petit gateau de chocolate negro? A resposta é óbvia: ninguém resiste! Velhos ou novos, vegetarianos ou não, da Ásia à América do Sul, o gelado é uma daquelas comidas que atravessa fronteiras e que só nos trazem boas memórias. É por isso que um carrinho de gelados num evento - quer seja uma boda, um baptizado ou um evento corporativo - é sempre uma boa ideia! Como se diz em Inglês, é um “crowd pleaser” e, portanto, uma aposta ganha. Haverá sempre quem procure uma decoração mais sonhadora e prefira investir num carrinho de algodão doce ou em pipocas com caramelo. Mas os carrinhos de gelado, que voltaram...

O bom tempo veio para ficar! Acordar com raios de sol pela manhã, aproveitar para passear pelas esplanadas e voltar a pé nas águas do mar… É impossível que estes primeiros dias de calor não saibam bem a toda a gente. Mas sabia que há muitos mais benefícios do bom tempo e o Sol? 1. Bom humor Os países solarengos são famosos por serem mais felizes. E é verdade! A falta de vitamina D está directamente associada a sentimentos de tristeza e depressão. Mas o Sol promove a fixação de vitamina D no corpo, o que significa que os níveis de vitamina D aumentam durante o Verão. Portanto, um dos maiores benefícios do Sol é deixar-nos de bom humor. Aliás, aumenta a nossa actividade intelectual. 2. Melhor circulação sanguínea Se costuma fazer desporto, sabe que o seu corpo precisa de muito mais energia quando está frio. É por isso que costumamos ter frio nas extremidades, como os dedos das mãos e dos pés. Pelo contrário, o calor aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsávei...

Há momentos da nossa vida que são decisivos. Aquela vez que tivemos a oportunidade de ir estudar para outro país. Um emprego que recusamos numa empresa que acabou por se tornar gigante. A pessoa a quem nunca tivemos coragem de nos declarar. A vida é feita de pequenas decisões, e cada uma delas leva-nos a um sítio diferente. Mas chega de filosofar - sem dúvida, um dos momentos mais decisivos no futuro de qualquer estudante são os exames nacionais. Aqui fica o calendário dos exames nacionais 2019: É o verdadeiro ‘make it or break it’: umas décimas abaixo do esperado podem ser o suficiente para não entrar no curso que sempre quisemos. Pensando bem, a pressão é enorme. Uma reacção química mal calculada, uma equação mal resolvida e pum!, de repente todos os planos vão ao ar. Não pensar nisso pode ser uma maneira de acalmar, mas não é a solução. Os estudantes devem estar conscientes da importância dos exames nacionais para entrar na faculdade. Isto porque nunca é cedo de...

Nos anos 90, a primeira festa de Verão era sempre uma guerra de balões de água. Era colorido, divertido e a casa ficava um caos! Mas isso foi há mais de 20 anos, antes de existir Internet e dos nossos gostos se tornarem mais exigentes. Agora, são as festas Holi que fazem as delícias dos mais pequenos (e não só!). O que é uma festa Holi? A origem das festas Holi é um festival Hindu para celebrar a chegada da Primavera, conhecido como o “festival das cores”. Tornou-se popular noutras regiões do mundo graças a eventos como a “Happy Holi” ou a “Color Run”. Hoje em dia, qualquer festa com tintas de cores pode chamar-se uma festa Holi.  O que precisa para organizar uma festa Holi? Uma festa Holi não é uma coisa que se organize todas as semanas. Por isso, é melhor aproveitar a ocasião e fazer uma festa EM GRANDE ! Além da explosão de cores, contrate um DJ para animar a festa. E como as cores são tão fotogénicas, porque não alugar um drone 4k para filmar a ...

Não é uma pergunta de brincadeira. Estava a ler o artigo do Blog da Cátia sobre a felicidade e comecei a pensar, afinal, o que é a felicidade?  “A sociedade planeia tudo por nós. Como se tivessemos de viver por etapas. Estudas para conseguires um bom trabalho (sem que te perguntem se é o trabalho que te apaixona), depois, automaticamente, tens de formar uma família. Se fizeres isto tudo direitinho, as pessoas partem do princípio de que tens a vida perfeita. Aos olhos delas, és feliz. Mesmo que não o sejas. E, se mostrares que não o és, provavelmente vão chamar-te de mal agradecido e dizer que não sabes aproveitar aquilo que tens.” Isto é completamente verdade. A felicidade é muito mais do que ter um emprego e uma família - nós não somos um boneco gerido por um algoritmo. Há muitas mais coisas que precisamos de ter e sentir para nos sentirmos verdadeiramente felizes.  Na verdade, ter um “bom” emprego pode ser um grande factor de stress. As empresas e...