Alimentos que deve parar de comer em 2018
Que alimentos deve parar de comer em 2018? Se um dos seus objectivos para o novo ano é ter uma vida mais saudável e melhorar a sua forma fisíca, os nutricionistas recomendam deixar de comer alguns alimentos. Aqui estão eles! Refrigerantes Segundo os nutricionistas, o primeiro alimento que deve abandonar em 2018 são os refrigerantes. Porquê? Porque são altamente calóricos, principalmente devido ao alto teor de açúcar, mas muito pouco nutritivos. Além desses hidratos de carbono simples - que causam picos de glicemia e causam ainda mais fome - quase não têm nutrientes nem sais minerais. Depois ainda há a questão dos corantes e conservantes, também desaconselhados pelos nutricionistas. Portanto, mesmo que esteja a comer fora, prefira a água, a água com gás natural ou os sumos de fruta naturais. As taças de açaí! A menos que tenha vivido os últimos dois anos numa gruta, o mais provável é que os seus cafés favoritos tenham começado a servir taças (ou tigelas, como lhes pre...