Bom ano novo

ThisisEngineering RAEng Muitas vezes, o início de um novo ano é um momento de reflexão e renovação, em que nos propomos a fazer mudanças nas nossas vidas. “Resoluções de Ano Novo” ou “promessas de Ano Novo”, como lhe quiser chamar. No entanto, muitas vezes, essas resoluções são feitas de forma impulsiva e sem um plano concreto. Portanto, só causam frustrações. Muitas pessoas ficam a sensação, aliás, de estar a falhar consigo próprias.   Por isso, neste artigo quero realçar a importância de definir metas e objetivos alcançáveis ao fazer as suas resoluções de Ano Novo. Metas vs. Resoluções Em primeiro lugar, é importante entender a diferença entre metas e resoluções. As resoluções são declarações amplas de intenção, como "quero perder peso" ou "quero ser mais organizado". Por outro lado, as metas são objetivos específicos e mensuráveis. Por exemplo, uma meta relacionada à resolução de perder peso poderia ser "perder 10 quilos até o final do ano". A principal...