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A Importância da Consulta de Psicologia: Presencial ou Online, o Cuidado com a Saúde Mental Não Pode Esperar

Por Glub -
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 A saúde mental é uma parte fundamental do bem-estar geral de uma pessoa, e a consulta com um psicólogo desempenha um papel crucial no cuidado com essa área da saúde. Neste artigo, discutiremos a importância da consulta de psicologia, seja presencial ou online, e como essa demanda impacta a vida das pessoas. Além disso, exploraremos como os preços desses serviços têm aumentado ao longo dos anos e as categorias de serviços relacionados que podem experimentar aumentos nos preços nos próximos anos. A Importância da Consulta de Psicologia: Cuidado Holístico: A consulta de psicologia oferece suporte emocional e psicológico , promovendo o bem-estar mental e ajudando as pessoas a lidar com desafios, traumas e problemas emocionais. Prevenção e Tratamento: A consulta de psicologia não só ajuda no tratamento de problemas de saúde mental existentes, mas também na prevenção de condições futuras, fornecendo ferramentas e estratégias para lidar com o estresse e promover a resiliência emocional. Ace
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Guia Completo: Como Obter a Certificação Energética

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Se quiser vender ou alugar uma casa, vai precisar de apresentar o certificado energético do imóvel . No entanto, se nunca solicitou um certificado energético, é normal que não saiba como obter a certificação energética da sua casa. No entanto, neste guia, vamos explicar como obter a certificação energética online e sem dificuldades!   1. Encontrar o técnico para fazer o certificado energético Antes de mais, é importante saber que o certificado energético só pode ser emitido por técnicos certificados pela Direção-Geral de Energia (DGEG) . Portanto, tem de procurar um técnico ou perito em certificação energética na sua área. Vale a pena dedicar algum tempo a procurar um técnico, pois não há valores tabelados.  Cada técnico pode cobrar o que entender pela visita técnica, consoante a sua experiência, reputação, despesas de deslocação e por aí em diante. Por esse motivo, recomendo comparar pelo menos 2 ou 3 orçamentos antes de contratar um técnico. Pode fazê-lo facilmente através da Fixand
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Ano Novo, casa nova, novas mudanças!

Por Glub -
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 Com o aproximar do Ano Novo e dos eventos com fogo de artifício , é o momento perfeito para considerar as vantagens de contar com uma empresa especializada em mudanças locais , como um verdadeiro presente para si e para a sua família! Embora a ideia de mudar de residência possa ser encarada como um desafio, especialmente durante esta época festiva e de renovação, a contratação dos serviços de uma transportadora de mudanças pode proporcionar uma experiência tranquila e cheia de novas possibilidades. Ao optar por uma empresa de mudanças locais, encontrará diversas vantagens que nos remetem às promessas de um novo ano. Desde o embalamento cuidadoso dos seus pertences, simbolizando a proteção do que é valioso, até à organização meticulosa de cada espaço, permitindo que o seu novo lar seja o palco de novos começos, cada detalhe é tratado com carinho e atenção. Experiência e formação profissional - As equipas das empresas de mudanças são verdadeiros parceiros nesta jornada de mudança. Com a
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Perspetivas para 2024: A Subida de Preços nos Serviços Profissionais em Portugal

Por Glub -
 À medida que nos aproximamos do ano de 2024, é essencial estar ciente das possíveis mudanças nos preços dos serviços profissionais em Portugal. Diversos fatores podem influenciar esses ajustes, desde a inflação até às condições económicas gerais. Neste artigo, vamos explorar como os preços dos serviços podem aumentar em 2024 e destacar algumas categorias específicas que podem experienciar esse crescimento. Fatores que Influenciam o Aumento de Preços: Inflação Económica: O aumento geral dos preços dos bens e serviços na economia, conhecido como inflação, é um dos principais impulsionadores do aumento de preços nos serviços profissionais. Custos de Insumos: Se os profissionais dependem de matérias-primas ou tecnologias específicas para fornecer os seus serviços, os aumentos nos custos desses insumos podem resultar em ajustes nos preços finais. Procura Crescente: Se a procura por determinados serviços aumentar significativamente, os profissionais podem ajustar os preços para equilibrar
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Vai de férias de Natal, Não se esqueça do seu animal

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  O Natal e o Ano Novo são uma época em que a maioria das pessoas se reúne com a família. Por isso, também é uma altura em que muitas pessoas viajam. Não é por acaso que há sempre mais carros a circular na estrada! No entanto, nem sempre é possível levar o seu animal de estimação consigo quando visita familiares. Há vários motivos para não conseguir viajar com o seu animal de estimação no Natal: pode não ser possível levar o seu animal de estimação consigo no transporte público , especialmente se for um animal exótico ou de grande porte; o animal de estimação dos seus anfitriões pode não se dar bem com outros animais e/ou pode não haver espaço suficiente para outro animal de estimação; o seu animal de estimação já é sénior e não reage bem a mudanças de ambiente (especialmente no caso dos gatos), não se dá bem com estranhos, etc. Mas isso não significa que o seu cão ou gato vá ficar toda a semana sozinho em casa! Ao contrário do que as pessoas pensam, os gatos e os cães não ficam bem s
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Resoluções de Ano Novo: Defina Metas e Objetivos Alcançáveis

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ThisisEngineering RAEng Muitas vezes, o início de um novo ano é um momento de reflexão e renovação, em que nos propomos a fazer mudanças nas nossas vidas. “Resoluções de Ano Novo” ou “promessas de Ano Novo”, como lhe quiser chamar. No entanto, muitas vezes, essas resoluções são feitas de forma impulsiva e sem um plano concreto. Portanto, só causam frustrações. Muitas pessoas ficam a sensação, aliás, de estar a falhar consigo próprias.   Por isso, neste artigo quero realçar a importância de definir metas e objetivos alcançáveis ao fazer as suas resoluções de Ano Novo. Metas vs. Resoluções Em primeiro lugar, é importante entender a diferença entre metas e resoluções. As resoluções são declarações amplas de intenção, como "quero perder peso" ou "quero ser mais organizado". Por outro lado, as metas são objetivos específicos e mensuráveis. Por exemplo, uma meta relacionada à resolução de perder peso poderia ser "perder 10 quilos até o final do ano". A principal
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Checklist de Limpeza de Inverno para sua Casa

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O bom tempo foi embora de vez. Regressam as tempestades de vento, a chuva incessável (pelo menos para quem vive no Norte!), os dias curtos e o céu cinzento. Por isso, é altura de preparar a casa para o Inverno. Aqui fica uma pequena checklist de limpeza de Inverno para sua casa, com coisas que faço todas os anos no fim do Outono e antes do Natal: Limpeza da chaminé Não deve esperar pelo Inverno para fazer uma limpeza da chaminé. O ideal é que faça a limpeza da chaminé antes do Inverno, para poder acender a lareira à vontade. Se não fizer a limpeza da chaminé, é possível que deixe de extrair bem o fumo, que se começa a acumular dentro de casa e a espalhar mais cheiros. Se for necessário, contrate um serviço de limpeza de chaminés. Poda das árvores do jardim O Outono é a altura ideal para podar as árvores e aumentar a probabilidade de que cresçam saudáveis na Primavera. Além disso, com as tempestades de Inverno, é melhor podar as árvores altas para ter a certeza que não há galhos a
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