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Como poupar em 2026

Por Margarida -
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Falar sobre como poupar em 2026 implica olhar para o contexto económico atual, mas também para os hábitos financeiros que cada pessoa mantém no dia a dia. Num cenário de custos de vida ainda elevados, taxas de juro instáveis e maior exigência fiscal, poupar deixou de ser apenas uma opção e passou a ser uma necessidade real para garantir estabilidade e tranquilidade financeira. O primeiro passo para poupar em 2026 é ter uma visão clara das despesas. Muitas famílias continuam sem um orçamento estruturado, o que dificulta perceber para onde vai o dinheiro todos os meses. Registar gastos fixos e variáveis permite identificar pequenas fugas financeiras que, somadas ao longo do ano, representam valores significativos. Subscrições pouco usadas, serviços duplicados ou compras por impulso são exemplos comuns que podem ser eliminados sem impacto real na qualidade de vida. Outro aspeto essencial está relacionado com a forma como se lida com o crédito. Em 2026, será ainda mais importante renegoci...
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Dicas para combinar pavimentos com armários e bancadas

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Se vai remodelar a sua cozinha, talvez se tenha deparado com a dificuldade de combinar o pavimento da cozinha com os armários e a bancada. Há três cores e três texturas diferentes que devem combinar entre si de modo a criar o ambiente que deseja. Vejamos como combinar pavimentos com armários e bancadas de modo a ter uma cozinha agradável, harmoniosa e que convida a grandes momentos em família. 1. Crie um contraste de cores Uma das melhores dicas para combinar pavimentos com os armários é criar um contraste. Se prefere armários mais claros, pode colocar um piso escuro. Por exemplo, se os armários são brancos, o piso pode ser cinzento. Por outro lado, se tem armários em madeira escura ou com uma cor mais forte, como azul escuro, convém que o piso seja mais claro. Agora, convém ver o que funciona melhor para a sua cozinha. Em cozinhas mais pequenas, é preferível colocar as cores fortes no chão e as mais leves nos armários e na bancada. Isto porque, quando entramos, o primeiro impacto ser...
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Dicas para remoção de lixo eficiente

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Quando se fazem obras, há sempre entulho, restos de tinta, solventes, pedaços de madeira, louça sanitária antiga que ficam para trás. Por isso, é essencial saber como lidar com o lixo de obra de forma correcta , de modo a cumprir a lei, a salvaguardar a segurança dos trabalhadores e preservar o meio ambiente. Posto isto, aqui ficam algumas dicas para uma remoção de lixo eficiente.  Dicas práticas para a remoção de lixo de obra Separar os materiais : uma das melhores dicas para fazer uma remoção de lixo eficiente é separar os materiais, tal como fazemos com a reciclagem. Há materiais que são recicláveis, como os alumínios, enquanto outros vão directamente para o aterro. Depois há os resíduos perigosos, como o chumbo ou amianto, que precisam de ir para um vazadouro apropriado.  Arranjar big bags para depositar o lixo: outra questão importante para a remoção do lixo é arranjar big bags para ir colocando o entulho. Os big bags fazem com que seja muito mais simples remover o entulh...
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5 mitos sobre casas modulares que deve esquecer

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As casas modulares duram pouco? Uma casa modular não é capaz de resistir aos ventos e às tempestades? É verdade que uma casa modular não precisa de licença? Calma! Estes são os 5 mitos sobre casas modulares que deve esquecer. As casas modulares duram pouco tempo. O maior mito sobre as casas modulares que se deve esquecer é que as casas modulares duram pouco tempo. Inicialmente, as casas modulares tinham uma vida útil relativamente curta, de 25 a 30 anos. No entanto, com os materiais usados hoje em dia, as casas modulares podem durar 50 a 70 anos . Portanto, esqueça este mito. As casas modulares têm uma durabilidade cada vez maior. Se investir numa casa modular, o mais provável é durar até ao fim da sua vida.   As casas modulares são frágeis. Um dos maiores mitos sobre as casas modulares é que são frágeis. Embora haja um fundo de verdade neste mito, porque as casas modulares em madeira são mais vulneráveis ao fogo, às intempéries e até às térmicas, não tem de ser necessariament...
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O que esperar na primeira sessão de psicoterapia

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Marcar a primeira sessão de psicoterapia pode despertar uma série de emoções. Ansiedade com a primeira consulta, curiosidade para saber como vai correr ou mesmo um certo receio. Isso é absolutamente natural, especialmente para quem nunca teve essa experiência antes.  No entanto, pode ficar tranquilo: o consultório do psicólogo é um espaço seguro e acolhedor onde será ouvido sem julgamentos. Por isso, se está à espera da primeira consulta, deixo-vos aqui um bocadinho do que podem esperar na primeira sessão de psicoterapia.  1. O propósito da primeira sessão A primeira sessão de psicoterapia funciona como um momento de avaliação. O principal objectivo é permitir que o terapeuta compreenda a sua situação actual, o motivo que o levou à consulta, há quanto tempo persiste, e as suas expectativas em relação ao processo terapêutico. Este processo de recolha de dados permite ao terapeuta compreender melhor os seus desafios e formular um plano de intervenção personalizado. Além disso, t...
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5 Razões para Contratar um Personal Trainer e Atingir os Teus Objectivos

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Alcançar os objetivos de fitness nem sempre é uma tarefa simples. Muitas vezes, é difícil manter a motivação, seguir um plano de treino adequado ou perceber se estamos a fazer os exercícios de forma correta. Por isso, contratar um personal trainer pode fazer toda a diferença para alcançar objectivos e superar os desafios que vão surgindo . Assim sendo, aqui ficam cinco razões para contratar um personal trainer!  1. Ter um plano de treino personalizado A principal vantagem de contratar um personal trainer é, sem dúvida, ter um plano de treino personalizado. Afinal de contas, cada pessoa tem objetivos e necessidades diferentes! Um personal trainer cria um plano de treino adaptado ao seu corpo, à sua condição física e aos seus objectivos – quer sejam ganhar massa muscular, perder peso ou outra coisa, por exemplo.  O que faz um personal trainer? Fazer um plano de treino personalizado não é tão fácil como parece, porque é preciso ter em consideração os seus objetivos de treino, a ...
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